
Эксперты назвали лучшие продукты для волос
Использование этих продуктов в рационе поможет сохранить волосы красивыми и упругими, уверяют эксперты.
Фото из архива БНКВот несколько продуктов, которые мы обязательно должны включить в ежедневный рацион как часть повседневного ухода за волосами. Это поможет сделать волосы волшебно красивыми, пишет «МедикФорум». Лосось. Полезные жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в этой рыбе, придают волосам блеск, а также добавляют им упругости. Сделайте эту рыбу частью ежедневного рациона. Шпинат. Богатый источник витамина А, железа, бета-каротина, фолиевой кислоты и витамина С. Эти питательные вещества делают кожу головы и волосы здоровыми. Шпинат также предотвращает хрупкость волос. Гуава. Ежедневное употребление экзотического фрукта предотвратит
Читать на bnkomi.ru
