
Эксперт объяснила, от каких полезных продуктов быстро растет живот
Очень часто в надежде сбросить лишний вес люди допускают распространенную и достаточно опасную ошибку - начинают худеть с акцентом на определенные продукты. Например, "садятся" на кефир или гречку. Или чрезмерно увлекаются смузи, свежевыжатыми соками, делая их основой рациона. Кстати, соки, особенно апельсиновые, повышают кислотность. У некоторых любителей "витаминных коктейлей" развивается атрофия кишечника. Это связано с тем, что кишечник не тратит энергии, переваривая жидкость.
Любители монодиет, как правило, недополучает необходимые для нормальной работы организма витамины и микроэлементы. Кроме того, рано или поздно люди набирают дополнительный вес.
"После перехода на обычное питание 80% людей начинают есть больше, чем ели раньше. Они
Читать на rg.ru

