Эксперт назвал простой способ защитить суставы от разрушения и снять в них боль

"Копеечный" компресс способен уменьшить боль в суставах и замедлить прогрессирование остеоартрита.

Компресс из капусты может оказаться не менее эффективным в снижении боли в суставах и замедлении развития остеоартрита, чем дорогостоящий промышленный гель. Этот вывод подтвержден исследованиями ученых.

Авторитет в области медицины и питания, доктор Майкл Грегер, рассказал о ценных свойствах капусты и результативности ее использования в лечении суставных заболеваний, пишет The journals.

Это научное исследование, получившее финансирование от фонда бывшего президента Германии и его первой леди, охватило пациентов с остеоартритом коленных суставов. Исследование длилось четыре недели, в ходе которых пациентам случайным образом назначались одна из трех терапевтических процедур: компресс из капустных листьев, местный обезболивающий гель с противовоспалительным компонентом или отсутствие лечения.

Результаты показали, что компресс из капусты за четыре недели применения оказался не менее эффективным, чем лечение обезболивающим гелем. Компресс из капусты не только безопасен для применения, но и может быть использован без ограничений пациентами для достижения положительного эффекта.

Доктор Грегер также подчеркнул, что капуста полезна не только как внешний компресс, но и как пищевой продукт. Включение капусты в рацион может предоставить внутренний противовоспалительный эффект. Например, исследования показали, что десятидневное потребление брокколи у курильщиков привело к снижению уровня С-реактивного белка на 40%.

Механизм действия капусты объясняется наличием в ней сульфорафана, который защищает хрящи от разрушения. Потребление капусты может предотвратить или замедлить развитие остеоартрита, а применение компресса из капусты поможет