

Эксперт назвал полезные для суставов диеты
Чтобы у человека нормально работали суставы, нужно обращать внимание на количество потребляемой в пище соли и «вредные» продукты. Поддержать нормальную работу суставов способны продукты, которые содержат в своем составе коллаген, рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург, пишут «Известия».
По словам эксперта, есть два направления диет для суставов.
«Первое: противовоспалительный характер диеты, чтобы суставные поверхности хорошо работали. Второе: использование продуктов – предшественников коллагенов, то есть веществ, из которых состоят ткани и поверхности»», –указал Гинзбург.
Диетолог посоветовал ограничить потребление сахара и «плохих» жиров, а также выпечки, продуктов глубокой переработки и маргарина. Кроме того, стоит увеличить в рационе
Читать на mir24.tv