Эксперт Лиги здоровья нации дал советы желающим начать заниматься в фитнес-клубе

Эксперт Лиги здоровья нации, заведующий кафедрой лечебной физкультуры и спортивной медицины, профессор кафедры госпитальной хирургии №1 Первого МГМУ им. И.М.

Сеченова Евгений Ачкасов дал советы желающим начать заниматься в фитнес-клубе.«Когда мы собираемся в фитнес-клуб, вопрос, какие анализы надо сдать перед началом тренировок, ставить нельзя. В первую очередь, конечно же, надо обратиться к спортивному врачу.

Мы же идём в фитнес, чтобы оздоровиться, а не чтобы навредить организму», — заявил он в беседе с сайтом «Аргументы и Факты».По его словам, специалист проведёт необходимое обследование, определит противопоказания. После этого станет ясно, как строить тренировочную программу, чтобы она была эффективной и безопасной.«Также проведут