Эффективно, но очень странно. На Западе набирает популярность необычный метод борьбы с храпом

В попытке избавиться от храпа некоторые люди начали практиковать тейпирование рта. Проще говоря, заклеивать его скотчем, чтобы дышать носом. Первые отзывы об эффективности методики уже есть.Необычная практика, суть которой в заклеивании рта для борьбы с храпом, привлекла внимание ученых.

Подобное было популярно в некоторых культурах и ранее, но теперь метод получает второе дыхание благодаря поддержке со стороны интернет-сообществ и популярных блогеров.Опыты с заклеиванием рта проводились на молодых и здоровых испытуемых, и результаты вызвали интерес ученых. Исследователи обнаружили, что эта практика может снижать уровень дыхания и приводить к улучшению качества сна. Однако эти эксперименты проводились на ограниченном круге лиц и перед тем, как сделать выводы, стоит провести более масштабный анализ, пишет специалист по медицине сна Эндрю Веллман из Гарвардской медицинской школы.Однако ученые подчеркивают, что заклеивание рта требует осторожности и не подходит для всех.

Это может быть полезным для тех, кто страдает храпом или апноэ во сне, но нельзя забывать о потенциальных рисках, связанных с ограничением доступа к воздуху через рот.Некоторые специалисты и вовсе предостерегают от использования этого метода. Например, отоларинголог Эрих Фойгт. «Эта тенденция определенно вызывает тревогу», — говорит Фойгт из NYU Langone Health.Он обеспокоен тем, что люди могут затруднить дыхание или случайно проглотить ленту и подавиться.Исследования этой необычной практики все еще находятся в начальной стадии, и дополнительные исследования и клинические испытания могут дать более точное представление о ее эффективности и безопасности.