
Еда против вредных привычек: 5 продуктов, которые помогут бросить курить
Избавляться от никотиновой зависимости — дело нелегкое. Необходимо постоянно контролировать и мотивировать себя, чтобы не поддаваться желанию снова начать курить.
Но не только сила воли может помочь распрощаться с сигаретами. Есть несколько продуктов, которые заметно облегчают процесс избавления от никотиновой зависимости.
ЦитрусовыеВыраженная кислинка во вкусе апельсинов, грейпфрутов и лимонов отбивает желание закурить, а также помогает восполнить дефицит витамина С, который со временем разрушается никотином. Поэтому, если вы старательно пытаетесь бросить курить, запаситесь цитрусовыми и съедайте пару долек мандарина или лимона, когда почувствуете сильную тягу к сигаретам.
pixabay.com
Горький шоколадЧасто у тех, кто пытается
Читать на ridus.ru
