Два месяца до лета: как привести себя в форму?
Весной многие хотят привести себя в форму после зимы и убрать лишние килограммы. Как это правильно сделать и не «перегореть» в спортзале, телеканалу «МИР 24» рассказала фитнес-тренер Кристина Сулейманова.
— Почему люди, которые серьезно настроены, вдруг бросают занятия?
Кристина Сулейманова: Мы с таким сталкиваемся. В период после того, как закончились новогодние праздники, но еще не начались майские шашлыки, людей стало намного больше в зале. Люди, которые обращаются за помощью персональных тренеров, больше замотивированы на результат. Персональный тренер помогает на более длительный срок эту мотивацию поддержать, учит дисциплине, советы дает, лично поддерживает. Очень много людей, которые начинают ходить, но ближе к маю мы видим спад.
—
Читать на mir24.tv
