
Доктор рассказал, как бороться с метеозависимостью зимой
Метеозависимости нет в международном классификаторе болезней, однако многие люди испытывают слабость и снижение настроения в зависимости от погоды. О том, что может помочь в такой ситуации, изданию ТВК рассказал анестезиолог-реаниматолог Владимир Хиновкер.
«Если вы испытываете такую слабость и очень чутко реагируете на перемены давления, на смену погоды, на ветер или что-то еще, первое, что вы должны сделать, это больше гулять, больше проводить время на свежем воздухе, и меньше перед телевизором в статичном положении. Займитесь физкультурой и каждый вечер перед сном хотя бы 15-20 минут прогуливайтесь на свежем воздухе», — советует специалист.
Он напомнил, что россияне зимой страдают от недостатка света из-за короткого светового дня. «Из-за
Читать на rosbalt.ru


