Доктор назвала продукты на замену энергетикам
По её словам, чай и кофе содержат кофеин, а чай к тому же богат антиоксидантами. Кроме того, для бодрости можно выпивать несколько стаканов обычной воды. Также будет полезна настойка из залитых водой сухофруктов.
К тому же, отметила диетолог, натуральный шоколад и какао тоже могут придать бодрости.
Томатный сок без соли не даст склеиться эритроцитам, обеспечит лучшую реологию крови. Чем лучше кровь циркулирует, тем лучше мы соображаем, и это бодрит. Защитить клетки от повреждений и получить необходимую энергию можно ещё и с помощью смузи из замороженных ягод, смешанных с кисломолочными продуктами, — цитирует Соломатину радиостанция «Говорит Москва».
Доктор подчеркнула, что взбодриться поможет также белковая пища и продукты, богатые
Читать на news.ru

