Доктор Мясников порекомендовал людям старше 60 лет соблюдать средиземноморскую диету
Доктор Александр Мясников рассказал, камкой рацион питания необходимо выбирать людям старше 60 лет. Рекомендуется отдавать предпочтение средиземноморской диете.
Изображение взято с: pixabay.com Мясников предлагает обогатить меню рыбой, белым мясом, овощами, фруктами, творогом, сыром и крупами. Чтобы побаловаться себя, можно выбрать шоколад, кофе, чай или бокал вина.
«Данное диетическое питание подходит для людей, которые страдают от артериальной гипертонии», — сообщил доктор.Он напомнил о популярных системах питания. В частности, речь идёт о соковых диетах, якобы помогающих организму очиститься.
При этом их польза не подтверждена с научной точки зрения. Подобные системы питания рассчитаны на употребление лишь фруктовых и овощных соков,
. Читать на actualnews.org

