Доктор Мясников: Дефицит калия и магния опасен для здоровья человека

Врач и телеведущий Александр Мясников назвал продукты, которые содержат большое количество калия и магния. Также он объяснил к чему может привести недостаток этих элементов.

Изображение взято с: commons.wikimedia.org Здоровье человека во многом зависит от количества употребляемых витаминов и минералов. По словам Мясникова, избыток или недостаток калия способен привести к нарушениям сердечной деятельности.

Этот микроэлемент очень важно употреблять людям, которые подвержены заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Он содержится в мясе, крупах, шпинате и сухофруктах.

При употреблении продуктов, богатых калием, нужно обращать внимание на его количество. Потребление сверх нормы может свести его пользу на нет и нанести непоправимый вред