



Доктор Комаровский назвал ТОП-3 вредные каши, которые способствуют набору веса
Врач и телеведущий Евгений Комаровский на своей странице в YouTube назвал три самые вредные каши, которые способствуют набору веса. По словам Комаровского, самой бесполезной кашей можно считать овсянку быстрого приготовления, которую продают в пакетиках.
По его словам, это «самое вредное, что можно только придумать».На втором месте – каша из детства многих – манка. Это легкоусваиваемые углеводы, которые не несут в себе ничего полезного, кроме лишних килограммов.Третья крупа в списке – белый рис.
Пользы в нем тоже никакой. Чистый холестерин.
Такие каши лучше заменить на гречку, перловку, кукурузную крупу, пшено и бурый рис. А овсянку лучше покупать необработанную, которую нужно долго варить.
Также имеет значение, в чем варить кашу. По словам
. Читать на ont.by