Для кишечника и сердца: в чем польза популярной садовой зелени
Эта зелень, которая растет у многих в саду, богата витаминами С и А, железом, магнием, калием и кальцием. Исследования показали, чем полезно это растение.
Речь идет о щавеле. Индийский сайт о полезном питании Organic Facts сообщил, для чего он полезен.
Для кишечника и сердцаПищевые волокна в щавеле позволяют снизить риск возникновения желудочно-кишечных проблем. Растворимые пищевые волокна также могут помочь снизить общий уровень холестерина в организме, тем самым защищая здоровье сердца и снижая вероятность атеросклероза, сердечных приступов и инсультов. Об этом говорят исследования, опубликованные в научном журнале sciencedirect.
Для зренияВитамин А, еще один незаменимый витамин, который, как говорят, содержится в щавеле, тесно связан с
Читать на profile.ru

