
Диетологи рассказали о трёх чаях, рекомендуемых для употребления перед сном
Диетологи рассказали о трёх полезных чаях, которые рекомендуется употреблять перед сном. Благодаря этому можно улучшить пищеварение и положительно повлиять на кишечник.
Изображение взято с: pixabay.com Были проведены исследования, в ходе которых выяснилось, что имбирь ускоряет освобождение желудка от пищи. За счёт этого предотвращается его расстройство.
Диетологи советуют пить имбирный чай в вечернее время либо перед сном для ускорения процесса пищеварения. Имбирь помогает устранять вздутие живота, данный напиток является прекрасной альтернативой лекарствам.
Перечная мята длительный период применялась в качестве лечения проблем с ЖКТ, сообщила диетолог Эми Шварц. Как отмечают специалисты, она помогает успокоить желудок, предотвратить
. Читать на actualnews.org