Диетологи рассказали, что есть, чтобы не укачивало в транспорте

Испанские диетологи разработали диету для тех, кого укачивает в транспорте. Списком продуктов  эксперты по питанию Фатима Бранко и Нурия Монфуледа поделились с изданием La Vanguardia.

В основу питания лучше заложить бурый рис, готовить его следует как можно проще и без большого количества воды. В перекус путешественникам лучше взять очищенные или тертые яблоки и арахис.

Хорошо помогает от головокружения свежий несоленый сыр и имбирь. В имбирный напиток можно добавить немного фруктов.

А чтобы не испытывать неприятных ощущений в транспорте надо избегать тяжелой и жирной пищи, газированных напитков и выпечки. Не стоит во избежание укачивания употреблять алкогольные напитки.

Ранее советами по похудению поделился продюсер группы “Ласковый май”