

Диетолог: вы не поверите, сколько сахара в обычных продуктах
Западная модель питания основана на потреблении углеводов. В течение многих лет людям внушали, что от жиров поправляются, массово рекомендуя углеводные диеты. Но почему-то никто не задумывался, сколько сахара есть в углеводах.
Вот и получается, что нашему организму ежедневно приходится «бороться» с огромным количеством сахара, которым мы его пичкаем.
Даже хлеб, который был основным продуктом питания человека в последние 10 тысяч лет, содержит много сахара. Сегодня среднестатистический человек ест хлеб 3 раза в день, потребляет много фруктов и переработанных продуктов. Со всем этим организму справиться не просто. И в тот момент, когда у него нет достаточно места для «хранения» сахара, он начинает накапливать...
Читать на vesty.co.il

