
Диетолог развеял мифы о вреде употребления кофе
Общепринятое мнение, что употребление кофе наносит вред здоровью, опровергла врач-диетолог Жанна Ладнова. Этот напиток может благоприятно сказываться на организме человека.
Кофе способствует улучшению психической и физической работоспособности. Этот ароматный напиток также повышает устойчивость к стрессам. Благодаря кофеину в составе блокируется тормозной нейромедиатор аденозин. Таким образом в коре головного мозга происходят усиление и регулировка процессов возбуждения, передает "".
При этом переносимость кофе зависит от генетики, отвечающей за метаболизм. Люди с хорошим показателем могут выпивать несколько чашек в день. Однако в случае замедленного процесса усваивания напитка лучше не употреблять более одной чашки в сутки.
Врачи объяснили,
Читать на nation-news.ru
