Диетолог развеял миф о пользе модного напитка

Многие предпочитают есть на завтрак мюсли или хлопья, а в качестве напитка выбирают кофе на молоке. Однако все чаще люди отдают предпочтение не обычному коровьему молоку, а модным заменителям. Диетолог Лоуренс Плюми объяснил, насколько полезны растительные аналоги молока.

«Они чрезвычайно разбавлены и бедны питательными веществами», – заявил врач изданию Figaro. Речь идет именно о «магазинных» видах растительного молока, так как, по мнению Плюми, в него добавлют слишком много сахара.

Кроме того, он отметил, что одним из самых больших преимуществ коровьего молока является его богатство кальцием, который способствует укреплению костей и зубов. Без этой дозы организм подвержен дефициту и, следовательно, ослаблению костей. Чтобы исправить это,