Диетолог рассказала о пользе арбузов

Главный внештатный диетолог Московской области Инна Пичугина рассказала о пользе арбузов.Специалист опровергла информацию о том, что арбузы помогают гарантированно похудеть. В состав арбузов и дынь входят сахароза и фруктоза, которые повышают уровень сахара в крови.Пичугина добавила, что человек, сразу после того как съел арбуз или дыню, чувствует себя сытым, но через небольшой промежуток времени он снова голоден, и появляется желание что-нибудь съесть, как можно быстрее.

И в большинстве случаев, такая арбузная диета заканчивается тем, что человек срывается.В то же время она подчеркнула, что в арбузах имеется мощный антиоксидант ликопин. Благодаря нему снижается риск сердечных заболеваний, рака и других недугов.Врач порекомендовала есть