Диетолог рассказала, что делать с тягой к сладкому

Человек должен себя баловать сладостями и не чувствовать себя суперменом, считает врач-диетолог Елена Соломатина.  В интервью радио Sputnik она раскрыла, почему человек испытывает тягу к сладкому. Она указывает, что ведущему здоровый образ жизни человеку не нужно ругать себя за каждый кусок торта. По мнению диетолога,  употребление сладостей не является «срывом».

Соломатина считает, что нужно искать баланс в употреблении сладкого. «Если человеку некомфортно, он всё равно сорвется», — говорит специалист.

А вот постоянное навязчивое желание съесть сладкое может быть вызвано совершенно разными причинами. Например, нехваткой элементов. Кстати, их можно пополнить за счет других продуктов.