Диетолог рассказал об «идеальной диете» на Новый год

По словам врача, состав продуктов имеет более важное значение, чем их калорийность. Маленькое количество жиров, отметил доктор, не делает блюдо или ингредиент полезным.

Ковальков подчеркнул, что люди, которые обычно едят обезжиренные продукты, на праздники начать поглощать жирную пищу. В итоге это может привести к госпитализации с панкреатитом и камнями в желчном пузыре.

Ковальков сказал, что похудение на такое диете проходит быстро и эффективно, к тому же — без удара жирами по органам. Следуя совету доктора можно сбрасывать около 100-150 граммов в сутки.

Со здоровым организмом при указанном рационе ничего не произойдёт, однако практиковать подобное питание стоит не более чем в течение месяца. Диетолог добавил, что полный отказ от жиров