

Диетолог раскрыла продукты, без которых невозможно сбросить вес
Людям, которые планируют худеть, необходимо добавить в рацион разные виды капусты, так как там содержится тартроновая кислота, она препятствует превращению углеводов в лишние килограммы. Но женщинам, у которых проблемы с щитовидной железой, противопоказано есть капусту.
Также важно пить много жидкости и есть больше овощей. Соломатина рекомендует готовить больше блюд из сельдерея. Овощи и зелень требуют много энергии, это очень хорошо для избавления от калорий. При похудении разрешается есть овощные супы — они низкокалорийные и снижают чувство голода. Кофе и чай можно пить с добавками, например, корицей и ванилью, они снимают тягу к сладкому. В малых количествах можно употреблять горький шоколад.
Читать на inforeactor.ru

