Диетолог призвала россиян чаще готовить дома, а не заказывать готовую еду

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова порекомендовала россиянам чаще готовить дома, а не заказывать готовую еду. Она отметила, что в этом случае можно контролировать состав блюда и метод приготовления.

— Я бы порекомендовала домашнее приготовление пищи, потому что в этом случае вы можете контролировать состав блюда — можно уменьшить содержание соли, жиров, сахара, и метод приготовления — можно отказаться от обжаривания. Когда привозят готовое блюдо, то его состав, к сожалению, уже не изменить, — сказала врач.

Диетолог добавила, что если говорить про готовые продукты, а не блюда, то в их заказе и доставке множество плюсов экономия времени, сил, иногда денег, возможность планирования и предварительного