
Диетолог перечислила продукты, которыми нельзя завтракать
МОСКВА, 30 января, ФедералПресс. Врач отметила, что во сне организм восстанавливает силы, которые были потрачены в предыдущий день. Поэтому утром рекомендуется восполнить энергию. Диетолог советует не завтракать бутербродами.
Организм будет переваривать тяжелую еду вместо того, чтобы пополнять запасы полезных элементов. Поэтому утром лучше воздержаться от продуктов, в которым есть сахар, дрожжи, консерванты и красители.Дюваль также не рекомендует пить кофе на завтрак, потому что напиток дает энергию на короткое время, после чего начинается сонливость.
Из-за кофе может появится лишний вес, потому что вечером начинается резкое ощущение голода.Врач советует завтракать кашами, салатом из куриной грудки или омлетом. Хлеб из белой муки лучше
. Читать на fedpress.ru

