Диетолог оценил питание Филиппа Киркорова по специальной системе

Известный певец Филипп Киркоров питается с помощью специальной системы. Артист раз в неделю позволяет себе "день греха", когда можно есть все, кроме сладкого алкоголя и пива.

Исполнитель придерживается очень здорового и правильного метода. Об этом заявил сертифицированный диетолог и аюрвед Денис Чех, передает .

Смысл принципа не в том, чтобы "держать себя в тисках", а в разумном подходе, где уделяется время и ограничениям, и "дню греха". Важно, чтобы разгрузочный день был не чаще одно, двух раз в неделю.

Врач рекомендовал Киркорову исключить из рациона молочные и кисломолочные продукты, тем более если физические нагрузки являются не регулярными или вовсе отсутствуют. Такой подход может быть вреден людям с весом “10+ килограмм” от своей нормы