Диетолог объяснила, что следует есть для здоровья груди

Женская грудь — это не только эталон сексуальности и красоты, необходимый для продолжения рода, но и та часть тела, состояние которой нужно проверять, чтобы жить.. Существует много его вариантов, большинство которых поддаются лечению при ранней диагностике. Пища может защищать от развития рака, а может быть и его причиной. Нездоровое питание в сочетании с наследственностью, экологией, стрессами влияет на возникновение различных видов онкологии, диетолог Оксана Скиталинская.

«Сахар и сладости, сладкие напитки способствуют выделению инсулина и стимулируют рецепторы инсулина в тканях молочной железы и создают благоприятные условия для роста измененных клеток, — пишет специалист. — Поэтому старайтесь вместо сладостей употреблять ягоды. Даже здоровый насыщенный жир, если его слишком много, способствует развитию гормонозависимых опухолей. Жирное мясо употребляйте крайне редко, салями — никогда. Трансжиры есть в магазинных сладких и соленых продуктах, таких как плитки шоколада, шоколадная глазурь, конфеты с помадками, рассыпчастое печенье и печенье с кремовыми начинками, упакованные закуски. Они усиливают воспаление и инсулинорезистентность.

Хотя красное вино содержит защитные соединения, такие как ресвератролх содержание и полезное влияние меньше, чем повреждающее действие на ткани молочной железы. Обработанное мясо (сосиски, колбасы) не следует есть. Оно содержит гетероциклические амины, нитрозосоединения и полициклические молекулы, являющиеся потенциальными канцерогенами".

Ожирение, по словам Скиталинской, создает чрезвычайно благоприятный фон для развития рака молочной железы. При нем жировая ткань выделяет много различных гормонов, которые влекут за собой инсулинорезистентность, влияют на регуляцию чувства голода