Диетолог Обложко: Оливковое масло положительно влияет на здоровье сосудов

Диетолог Сергей Обложко рассказал о том, что оливковое масло можно применять для профилактики здоровья сосудов. Добавив данный продукт в рацион, можно улучшить показатели сердечно-сосудистой системы. Изображение взято с: pixabay.com Сергей Обложко рекомендует регулярно употреблять в пищу, как оливковое масло, так и оливки в не переработанном виде.

По его словам, давно доказано их положительное воздействие на сосуды. Добавив эти продукты в рацион, можно снизить риски возникновения многих заболеваний. Например, употребление в пищу масла и оливок положительно влияет на состояние стенок сосудов, а также это препятствует развитию атеросклероза.

Это происходит благодаря наличию в составе продукта полезных кислот, замедляющих недуг. Кроме того, имеющиеся в масле полифенолы содержат активные антиоксидантные свойства. Также продукт воздействует на плохой холестерин, снижая его объём в сердечно-сосудистой системе.Помимо этого, на здоровье сосудов положительно влияют сухофрукты.

От них стенки приобретают эластичность. Также важным фактором является наличие в этом продукте большого количества клетчатки. Источник: riafan.ru Автор: Валерий Селезнев Сегодня, 23:15 +Дзен