

Диетолог: незадолго до отпуска стоит отказаться от строгих диет в пользу разгрузочных дней
В преддверии отпуска лучше устроить несколько разгрузочных дней на сезонных ягодах, а не пользоваться жесткими рекомендациями.
Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач-диетолог Людмила Бабич.
Худеть летом, считают эксперты, зачастую проще, чем в иное время года. Ведь с каждым днем появляется все новое разнообразие овощей, зелени и фруктов, которые могут стать прекрасной основой для быстрого и безопасного сброса веса.
«Худеть всегда лучше на полезных и сезонных продуктах. И потому «ягодный сезон» — идеальное время, ведь при небольшом содержании калорий, они – просто кладезь витаминов и биологически активных веществ. Наиболее полезными и «насыщенными» активными составляющими являются ягоды и овощи красног...
Читать на 24news.com.ua

