Диетолог назвала вредную зелень: лучше выбросьте это

Диетолог рассказала о том, какая зелень может навредить организму, перечислила полезные свойства укропа, петрушки, базилика, мяты, кинзы, шпината, салата, и назвала тех, кому следует с осторожностью вводить их в рацион, а то и вовсе отказаться.

Об этом рассказала врач-диетолог Лариса Зелинская, пишет NDN.

По словам эксперта, включая в рацион зелень, мы получаем незаменимые аминокислоты, огромный комплекс витаминов, обогащаем клетки кислородом, а также получаем полезную клетчатку.

При этом в каждой зеленые есть свои полезные свойства и противопоказания. Осторожнее с употреблением некоторой зеленые нужно быть частности беременным.