
Диетолог назвала семь самых дешевых и питательных продуктов
В списке не оказалось мяса, а картофель стал диетическим питанием.
Фото из архива БНКДиетолог Кристина Андерссон назвала семь недорогих и полезных продуктов, пишет РИА новости со ссылкой на Svenska Dagbladet. Врач посоветовала добавлять в рацион лук. Он содержит витамины и полезные вещества, а также обладает бактерицидным эффектом. Красный лук особенно богат антиоксидантами, подчеркивает автор материала.
Капуста, по словам медика, содержит серосодержащие вещества, которые защищают организм от рака. Страдающим от проблем с желудком людям необходимо употреблять этот продукт приготовленным, а не сырым.
Картофель подходит для диетического питания, отмечает Андерссон. Это объясняется тем, что этот овощ лучше всего насыщает организм в пересчете
Читать на bnkomi.ru