
Диетолог назвала салаты, которые вреднее фастфуда
Салат — универсальное блюдо, которое можно приготовить из различных ингредиентов, и оно будет украшать любой стол.
Но некоторые салаты, пользующиеся большой популярностью, на самом деле не так уж и полезны, а по энергетической ценности могут и вовсе уступить фастфуду.
Сельдь под шубой
Вареные овощи, которые входят в состав этого салата, обладают высоким гликемическим индексом, и вместе они повышают уровень сахара в крови. Такой салат не рекомендуется для частого употребления, разве что по большим праздникам. Если хотите сделать его более полезным для здоровья, тогда не солите его и ограничьтесь малой порцией.
Крабовый салат с рисом
Любимый многими крабовый салат с добавлением риса также весьма калорийный. В него входит охлажденный рис, в
Читать на from-ua.com
