Диетолог назвала очищающий организм от токсинов продукт
Квашенные огурцы являются одним из лучших продуктов для укрепления организма и выведения шлаков и токсинов. Об этом 4 октября рассказала диетолог Светлана Фус.
Фус отметила, что квашенные продукты содержат много пробиотиков, которые защищают от простудных заболеваний. Такие продукты хорошо усваиваются и улучшают пищеварение.
«Квашение — одни из лучших натуральных энтеросорбентов, то есть они могут помочь вашему организму избавиться от токсинов. Достаточное количество пищевых волокон в овощах придают сытости», — написала диетолог в Instagram.
Диетолог напомнила, что квашенные продукты содержат много соли, поэтому употреблять их в большом количестве не рекомендуется. Так, в день можно съедать до 120 гр квашенных овощей.
4 октября доктор
Читать на iz.ru

