Об этом же в других СМИ
/ ren.tv
Диетолог назвала лучшие продукты для полезного перекуса
Перекус необходимо устраивать один-два раза в день. Об этом заявила врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша в беседе с "Москва 24".
По ее словам, в перекусе обязательно должен быть белковый продукт, как, например, молоко. При этом взрослым людям лучше отдать предпочтение кефиру, йогурту или ряженке.
Хорошее сочетание с кисломолочными продуктами составят фрукты. К наиболее полезным диетолог отнесла цитрусовые, киви и сливы.
На перекус также можно выбирать богатые пектинами яблоки. Макиша обратила внимание на то, что порция фруктов по весу не должна быть больше 300 граммов. Перекусы в виде овощей можно не считать.
Читать на ren.tvОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала вредные для работы мозга напитки iz.ru / 5 лет назад
Названы города России для самой выгодной сдачи жилья в аренду lenta.ru / 5 лет назад
Диетолог назвала доступный продукт для укрепления иммунитета ria.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
23.07 / 05:37
люди
животные
общество
курьез
Дом и интерьер
Медведь забрался в дом пенсионеров – причина удивила
87-летний японец обнаружил крупного лесного хищника на собственной кухне. Прибывшие экстренные службы помогли выгнать зверя.
23.07 / 05:37
продукты
люди
недвижимость
семья
книги
Семь вещей в доме, от которых давно пора избавиться
Ловушка бережливости: как ненужные вещи незаметно портят жизнь.
23.07 / 05:27
Samsung
технологии
здоровье
общество
Qualcomm
Samsung представила Galaxy Watch Ultra 2 и Galaxy Watch 9 с новым 3-нм чипом, увеличенной автономностью и функциями ИИ для здоровья
Новинки уже доступны для предварительного заказа, а мировые продажи стартуют 7 августа. Вместе с официальным анонсом Samsung раскрыла все технические характеристики устройств, подтвердив большинство утечек, которые появлялись в последние недели.
23.07 / 04:58
23.07 / 04:32
23.07 / 04:28
связь
экономика
общество
семья
Дом и интерьер
«Ростелеком»: оптическая сеть компании охватила более двух третей российских домохозяйств
«Ростелеком» впервые раскрыл подробности развития оптических сетей в регионах России. Общая протяжённость волоконно‑оптических линий связи (ВОЛС) компании превысила 1,1 млн километров, что обеспечивает возможность подключения к высокоскоростному интернету для более чем двух из трёх семей страны, отметили в «Ростелекоме».
23.07 / 04:28
технологии
AMD
LDLC выпустила Stim Machine — компактный ПК на базе RX 9060 XT по цене ниже, чем у Steam Machine
Французский ретейлер LDLC выпустил Stim Machine (LDLC PC Box) — компактный игровой ПК на базе видеокарты Radeon RX 9060 XT по цене ниже, чем у Steam Machine от Valve. В разобранном виде новинка обойдётся в €1 тыс., а в собранном — в €1,04 тыс. Стоимость в собранном виде практически совпадает с европейской ценой Steam Machine на 512 ГБ и без геймпада Steam Controller.
23.07 / 03:34
продукты
технологии
продукты питания
самит
еда
Как правильно солить воду для пасты – секреты от шеф-повара
Тщательно соблюдая проверенные рекомендации повара, можно превратить обычный процесс приготовления привычного блюда в настоящее гастрономическое удовольствие.
23.07 / 02:44
технологии
закон
президент
общество
политика
Совет Федерации одобрил закон о развитии ИИ с правилами для фундаментальных моделей и маркировки контента в интернете
Совет Федерации на пленарном заседании одобрил закон о развитии технологий искусственного интеллекта в России. Об этом сообщается на сайте верхней палаты парламента. Если президент России подпишет закон, документ вступит в силу 1 сентября 2026 года. Для части норм установят другие сроки.
23.07 / 02:37
продукты
продукты питания
иммунитет
дефицит
животный мир
Энергия и бодрость – топ-22 продукта с высоким содержанием железа
Чтобы победить усталость и сохранить бодрость, регулярно включайте в рацион продукты, богатые железом.
