Диетолог назвала главные причины, почему тянет на сладкое и мучное

Тяга к «запрещенке», особенно сладкому и мучному, часто стоит на пути к заветной цифре на весах, но как отказаться от вкусных вредностей, если так хочеться побаловать себя сдобной булочкой или тающим во рту шоколадом? Диетолог Ева Шишова на странице в Instagram назвала топ-3 причины, почему худеющих тянет на мучное и сладкое. Как отказать ему? Сладкому и мучному.

Причин тяги к сладкому может быть три: Первая – физиологическая — это недостаток хрома в организме. В этом случае нужно сдать анализ на уровень хрома и при его нехватке следовать указаниям врача.

Вторая – психологическая — это привыкание к эмоциям и выделение гормона счастья после употребления сладостей. Это состояние также называется «подмена эмоций».