
Диетолог назвал опасные продукты, которые принято считать полезными
Диетолог и фитнес-тренер Светлана Панченко перечислила продукты, которые в массовом сознании являются полезными и при этом могут оказать негативное воздействие на здоровье человека.
В список таких продуктов попали сухофрукты, которые часто наполняют жирами и глицерином для блеска и мягкости. Для ускорения процесса сушки недобросовестные производители также используют туннельные печи и бензиновые горелки. В связи с этим это лакомство стоит покупать с особой предосторожностью.
Эксперт также рассказала об опасности орехов. Они, по словам Панченко, содержат большое количество фитиновой кислоты, которая мешает усвоению минералов. Орехи также часто являются триггерами аллергической реакции.
— Гранола очень часто содержит сахар или
Читать на vm.ru
