
Диетолог назвал 4 белковых продукта, которые заменят мясо
Диета с высоким содержанием белка - популярный метод похудения в мире. Она переносится очень легко, чем вызывает восторг у девушек и парней. Единственное, что те, кто сидит на белковой диете, жалуются на однообразие. Постное рыба, мясо, курица, пусть и приготовленные по-разному, могут очень быстро наскучить.
Об этом говорит британский диетолог Нина Одонго, передают СМИ.
Она назвала четыре продукта, который могут считаться отличным заменителем мяса из-за удивительно высокого содержания белка. Яйца - один из самых универсальных и легкодоступных источников белка, помимо мяса. В одном большом яйце содержится примерно 6 граммов белка. Вторым источником белка Одонго называет чечевицу. Она дешевая и доступная - купить можно в любом супермаркете,
Читать на golos.ua
