Диетолог Московиц назвала самую опасную ошибку при похудении

Полноценный и здоровый завтра американский диетолог Лиза Московиц называет самым важным приемом пищи, от которого зависит весь день. Завтрак должен обеспечить человека продуктами, которые дадут ему необходимую энергию и сохранят сытым. Однако, по ее словам, многие пропускают завтрак из-за того, что заняты или опоздывают. Кроме этого, некоторые лица, соблюдающие диету, сознательно отказываются от завтрака, чтобы похудеть. Это является серьезной и опасной ошибкой.

"Худшее, когда вы пытаетесь похудеть, - это вообще пропустить прием пищи", - приводит слова Московиц портал Eatthis.com.

По ее словам, многие из тех, кто работает над снижением веса, интуитивно могут попытаться максимально сократить потребление калорий. Это может включать в себя