Диетолог Ионова рассказала о «посленовогодней» диете для пациентов с холециститом

Новогодние каникулы официально закончились и люди постепенно начинают возвращаться к нормальному ритму жизни. Однако не всем просто сделать это из-за пошатнувшегося здоровья в период обильных праздничных застолий.

Практически две недели россияне ели традиционные майонезные салаты, жирные жаренные блюда, выпечку, калорийные десерты и многие другие вкусные, но вредные продукты. В результате, наименьшая из проблем — набор веса. Есть и более серьезные последствия, связанные с ухудшением общего состояния организма.

Диетолог, автор книги «Здоровые привычки» Лидия Ионова в беседе с iReactor рассказала, что безудержное поедание вредной еды в новогодние праздники может обострить холецистит. Это заболевание желчного пузыря, сопровождающееся болями в животе, тошнотой, вздутием и ознобом. Если вовремя не принять меры, в перспективе можно оказаться в операционной. Скорректировать состояние может помочь более внимательный подход к питанию.

Пациентам с этим диагнозом показана диета, в ходе которой нужно будет сократить употребление мясных продуктов. При этом значительно нужно увеличить количество овощей и фруктов.

Не стоит забывать о кашах. Правда, белый шлифованный рис стоит заменять на цветной, который требует большего количества времени для варки. В нем содержится много полезных веществ, благотворно влияющих на работу ЖКТ. Также следует увеличить употребление воды.

Пациентам с холециститом стоит помнить, что подобного рациона стоит придерживаться всю жизнь во избежание опасных последствий. В периоды обострения недуга отходить от диеты может быть опасно для здоровья.