Диетолог дала советы, в какое время лучше есть мороженое
Фото: realnoevremya.ru Спортивный диетолог, нутрициолог Ирина Писарева дала советы любителям мороженого. Она рассказала, когда лучше есть летнее лакомство и на что обращать внимание перед его покупкой.
Эксперт советует изучать состав мороженого и убедиться, что в нем нет растительных жиров и пальмового масла. Для тех, кто следит за фигурой есть мороженое с заменителем сахара.
А для тех, кто намерен набрать массу, есть протеиновое мороженое. «В составе будет, скорее всего, заменитель сахара и молочный белок (протеин) — в нем будет больше белка, чем в обычном мороженом.
Плюс оно будет полезно, так как белок необходим нашему организму», — цитирует специалиста RT. Есть мороженое лучше до 15 часов — в это время у людей самый быстрый метаболизм.
. Читать на realnoevremya.ru


