Диетолог Белоусова назвала продукты с бодрящим эффектом
Одни продукты обладают бодрящим действием, другие, наоборот, успокаивают и усыпляют. Что и в каком виде лучше употреблять, рассказала врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова.
Она отметила, что обычно для того, чтобы взбодриться, люди прибегают к кофе, но существуют и другие варианты.
— Любой цитрусовый сок — грейпфрутовый, мандариновый, апельсиновый, как и сами цитрусовые, обладает бодрящим действием. В принципе, это свойство имеет большинство фруктов и ягод. Например, кислые, кисло-сладкие ягоды, такие как черешня, вишня. Также все красные и темно-синие ягоды клубника, черника, черная смородина, — сообщила специалист в интервью радио .
Если в качестве тонизирующего средства хочется использовать яблоки, то следует выбирать только кислые
Читать на vm.ru

