Дерматолог назвала продукты для красивого загара

По словам медика, особенно полезны продукты, содержащие бета-каротин, селен, ликопин и триптофан. В частности, красоту загару придаст употребление в пищу персиков, абрикосов, дыни, арбузов и винограда.

Кроме того, стоит присмотреться к брокколи и помидорам, а также печени и красным сортам мяса. Все эти продукты оказывают эффект благодаря большому содержанию антиоксидантов и витаминов, РИА Новости.

По словам Снарской, помидор, мясо и тунец содержат тирозин — аминокислоту, которая способна стимулировать выработку пигмента меланина и продлевать его жизнь. Она также добавила, что для загара лучше выбрать утреннее и вечернее время.

Ранее врачи предостерегли россиян от чрезмерного пребывания на солнце. Активно загорая, можно заболеть серьёзным