

Дерматолог из Германии рассказала, как питание влияет на красоту кожи
Дерматолог из Германии Яэль Адлер назвала питание человека решающим фактором, влияющим на состояние его кожи. Специалист перечислила продукты, способствующие привлекательному внешнему виду, а также назвала то, что лучше исключить из рациона.
Изображение взято с: Pixabay.com Кожа нуждается в макроэлементах, к которым относятся жир, белок и углеводы. Однако существуют различия в них.
Например, трансжиры, которыми насыщены фастфуд, полуфабрикаты и другая жареная в масле пища, атакуют клетки, тем самым ускоряя их старение. Также они вызывают акне.
А вот полиненасыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты, напротив, защищают генетический материал, замедляя процессы старения кожи, пояснила Яэль Адлер. Они, главным образом, содержатся в
. Читать на actualnews.org
