Депздрав Москвы советует петь песни для укрепления иммунитета

Департамент здравоохранения столицы советует жителям заниматься пением. Оно поможет избавиться от стресса, укрепить иммунитет и снизить вероятность простудных заболеваний.

Главный внештатный специалист московского департамента здравоохранения по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников считает, что занятия вокалом благотворно влияет на организм.

Когда человек поет, его легкие активно вентилируются, в организм поступает кислород, который обогащает кровь. Происходит общая активация иммунитета, который помогает справляться с сезонными простудными заболеваниями.

Эксперт отмечает, что пение полезно для профилактики и при комплексной терапии, однако не сможет повлиять на хронические заболевания, такие как астмы или бронхита.

Также пение и снижают стресс и воздействует на нервную систему. Человек, исполняющий любимые песни, чувствует себя гораздо счастливее.