Делайте то, что зависит от вас

Порой это была какая-то серьезная причина для тревоги, что заслонила все остальное. А порой — целый ряд мелких причин, сумма которых становилась для человека тяжким бременем и не давала ему спокойно спать. Нарушался сон, ощущался постоянный стресс, не покидали тревожные мысли. Начинались соматические проявления постоянных переживаний, и человек не мог отвлечься от этих волнений.

Погружаясь в такое состояние, человек как будто забывал, что есть то, что от него не зависит, и здесь он может только ждать, как сложится ситуация. Но также он должен помнить, и что есть вещи, которые могут ему помочь, и здесь он должен действовать, делать так, чтобы его тревоги разрешились в максимально возможном хорошем варианте. Вспоминаю несколько интересных ситуаций.

Одна женщина жила с тревогами не первый месяц. Она работала в небольшой организации, которая занималась выращиванием роз. У нее был диплом биолога, она много читала серьезных книг по выведению новых сортов декоративных растений. На этом предприятии она проработала более десяти лет, и здесь ей нравилось. Но случилось так, что организация оказалась под угрозой закрытия. Сотрудников предупредили, что, если не удастся найти выход, им придется искать новую работу. Для женщины это было ударом. Она отдала этому делу немало лет, работала всегда добросовестно, ее ценили как специалиста, и сама она любила свое дело, и теперь может случиться так, что ей нужно будет искать новое место работы, а поблизости таких предприятий не было.

Были у нее и другие источники волнения. Старший сын учился в академии. Но он захотел перевестись на другой факультет, так как там обучали делу, которым ему особенно хотелось заниматься. Когда юноша поступал, то не совсем понял разницу между двумя похожими