Дефицит витамина D: три ключевых симптома
Недостаток витамина D чаще всего наблюдается в осенне-зимний период, когда организм не получает необходимое количество солнечного света. Врачи выделяют три ключевых симптома дефицита вещества – боли в костях, постоянную усталость и частые болезни.
Витамин D важен для правильной работы организма. По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS), он играет важную роль в здоровье костей, настроении, а также снижает риск развития сердечных заболеваний.
Поскольку признаки дефицита витамина D чаще всего бывают нечеткими, выявить его удается не сразу. Заподозрить это состояние можно по трем главным симптомам.
Частые болезниПоскольку витамин D помогает поддерживать иммунную систему, при его недостатке человек часто сталкивается с
Читать на profile.ru
