Дефицит витамина B12 в организме: как его определить по ходьбе

Специалисты рассказали о том, по каким симптомам можно определить дефицит витамина B12, а также - какие угрозы несет его недостаток.

Об этом сообщает издание Еxpress.

Как отмечают врачи, дефицит витамина B12 приводит к нерегулярному образованию эритроцитов, что заставляет их становиться слишком большими. Такая деформация приводит к недостатку кислорода по всему организму. В результате мышцы, ткани и органы начинают испытывать кислородное голодание, а также нехватку питательных веществ. Дефицит в самом начале формирования проявляется в тонких подсказках: может возникнуть "одышка" во время ходьбы, головокружение, нерегулярное сердцебиение. При ходьбе может ощущаться постоянное покалывание в стопах или мышечная слабость, а следовательно - возможны проблемы с равновесием. Примечательно то, что витаминодефицитная анемия развивается медленно – в течение нескольких месяцев или даже лет. Поэтому признаки, скорее всего, поначалу будут неявными. Однако с течением времени они могут проявиться именно на ходьбе. При дальнейшем дефиците витамина В12 могут появиться расстройства нервной системы и привести к неврологическим проблемам, растерянности и забывчивости.

Ранее "Апостроф" сообщал, как снять стресс и эмоциональное напряжение: врачи дали 5 советов.