Дефицит витамина B12: три признака, которые сложно пропустить
Дефицит витамина B12 в организме может отражаться на внешнем виде человека. Это вещество помогает поддерживать здоровье нервов, клеток крови и создавать ДНК. Поэтому в случае нехватки витамина, может возникнуть анемия. На дефицит B12 укажут несколько главных симптомов.
Изменение цвета кожиПри анемии кожа может приобретать бледный или желтоватый оттенок. Однако это не означает, что люди с таким цветом кожи страдают от недостатка витамина. В этом случае важно следить именно за изменениями.
Потеря весаКогда человек употребляет меньше калорий и начинает больше двигаться, он худеет. Но если потеря веса происходит без физических упражнений и изменений в питании, причиной может быть дефицит В12.
Общими признаками этого состояния Гарвардская
Читать на profile.ru