Далай-лама назвал самый лучший транквилизатор

Далай-лама, духовный лидер буддистов, поделился с участниками международной конференции «Образование человека в третьем тысячелетии» опытом самосовершенствования.

«В Индии тысячелетиями существуют понятия ахимсы (ненасилия) и сострадания. Они подразумевают работу со своим внутренним миром и практики медитации, - пояснил религиозный лидер. – Многие десятилетия я тренирую ум, достигая состояния покоя. Благодаря состраданию и альтруизму. Это – лучший транквилизатор», – уверен Далай-лама.

Он также отметил, что сильные эмоции зачастую мешают современным людям комфортно себя чувствовать и вынуждают их обращаться к лекарственным препаратам. «И если мы хотим преподавать гигиену эмоций, то должны очень хорошо представлять себе, как устроена наша система эмоций, наше сознание. Я называю это «картой эмоций». Если человек все это будет знать, тогда не понадобятся транквилизаторы. Сегодня людям не хватает знания, чтобы сохранять покой ума. Его нарушают страх, гнев, зависть, себялюбие, привязанность. Например, чем больше наша привязанность к представлению о том, что эта вещь хорошая, а та плохая, тем больше может развиться страх или гнев», – приводит его слова РИА «Новости».