Что такое счастье и от чего оно зависит: ученые дали ответы на эти вопросы

«Блокнот».«Самое удивительное, что хорошие отношения не только делают нас счастливыми на протяжении всей жизни, но делают наше тело и мозг более здоровыми. Мы живем дольше», — отметили исследователи. Ученые утверждают, что социальные отношения во многом связаны со здоровьем и долгой жизнью.

Это подтверждают и другие исследования, которые показывают, что люди с сильными социальными связями имеют на 50% больше шансов выжить в любой ситуации. Участники исследования, которые не уделяют время другим людям, оказались изолированными и несчастными. Кроме того, не стоит забывать тех, кто вам действительно помогает — и кому вы помогаете.

Причем, поддержка может быть разной — в работе, увлечениях, обучении, уверенности в себе, просто на уровне интереса, романтических отношений или совместного времяпрепровождения.Также ученые выяснили, что счастье для многих испытуемых не было целью, а стало процессом. И в сложные, трудные времена люди оставались счастливыми благодаря своим крепким отношениям с близкими и друзьями.«Хорошая жизнь радостна и сложна. Она полна любви, но также и боли.

Причем, это непредсказуемо. Но если трудности преодолеваются с поддержкой, то жизнь кажется счастливой. Это процесс», — отмечают ученые.Многим сохранять ощущение счастья помогал собственный опыт.

Авторы упоминают подход W.I.S.E.R для решения проблем — что значит Watch, Interpret, Select (a response), Engage, Reflect. И в переводе на русский: смотреть, интерпретировать, выбирать ответ, действовать, извлекать уроки.Ещё одно открытие, к которому пришли ученые — это то, что счастье можно найти в любое время. Многие ошибочно считают, что их жизнь ужасна и изменить ничего нельзя, но это не так.